English
На главную
 
  На главную  
 
Главная Статьи О пользе воздушных ванн

О пользе воздушных ванн

Природа — это не только источник здоровья, но и долголетия, поэтому возможность использования естественных сил природы для укрепления здоровья людей с давних пор интересовала ученых.

Гиппократ описал зависимость здоровья человека от природы и климата в трактате «О воздухе, воде и местности» почти три тысячелетия назад.

Благотворное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы оказывают воздушные ванны — холодные, холодные, прохладные, комфортные и теплые.

Прием их начинают в комнате при открытых окнах, а через несколько дней переходят на веранду, в аэрарий или на пляж.
В летнее время воздушные ванны принимают полураздетыми, сидя или лежа в тени, в холодный период года — в одежде, при низкой температуре и ветре воздушные ванны комбинируют с медленной ходьбой.

Если у Вас появился озноб, то следует прекратить воздушную ванну.

При теплых ваннах необходимо избегать испарины.

Не нужно наедаеться или принимать натощак.

После примите теплый душ или оботритесь влажным полотенцем, а в летнее время искупайтесь.
Физический труд на открытом воздухе, прогулки, спортивные игры, отдых в парке или лесу, горах — прекрасные общедоступные средства повышения выносливости организма и укрепления здоровья.

Ещё интересно почитать

 
Фотографии номеров
Карта проезда
Заказать номер
Пляж в Судаке
Гостевая книга
Экскурсии

Популярное

Продажа в Судаке
Цены на экскурсии в Судаке
Новый Свет. Пейзаж и дегустация
Генуэзская крепость - визитная карточка города
Мыс Меганом - загадочное место в Судаке
Кара-Даг - потухший вулкан
Где рядом дельфинарий?
В Судак на велосипеде
Конные прогулки в Крыму
Винный туризм. А Вы попробуйте!
Возможно ли землетрясение в Крыму?
Интересные статьи

Новое

Голицынская тропа в Новом Свете
На даче Волошина в Коктебеле
Ялтинский зоопарк "Сказка"
Вечнозеленое земляничное дерево
Как правильно дегустировать шампанское
О чем рассказал дневник пирата Дампьера
Отдых в Веселом
Ай-Георгий, или где сбываются мечты в Судаке
Сурб-Хач

Новости

    В Судаке открылся Парк динозавров

    С начала мая на радость жителям и отдыхающим у нас в городе работает новый аттракцион, расположенный на бывшей автостоянке ТОК «Судак» возле Холма Славы.

     

     

    Еще чуть-чуть, и впереди - Судак!
    А вот и он, курортный город-сказка,
    Прибрежных скал причудливый пейзаж,
    Окрестных гор пленительные краски,
    И легкий бриз, и с мелкой галькой пляж.


    Мартин Шаккум-первый зампред комитета Госдумы по земельным отношениям и строительству, доктор экономических наук, кандидат психологических наук:
    Крым — это исключительное место с точки зрения лечения и профилактики различных заболеваний и в первую очередь — легочных.
    Раньше люди, которые страдали подобными болезнями, если у них была такая возможность, просто продавали свое жилье в Москве и, выходя на пенсию, переезжали в Крым.
    И Крым давал им жизнь!

     
    Добро пожаловать в Крым! Судак 2019 Отдых в Судаке Пансионат Навигатор Частный сектор Copyright © All Rights Reserved. Карта сайта