О пользе воздушных ванн

Природа — это не только источник здоровья, но и долголетия, поэтому возможность использования естественных сил природы для укрепления здоровья людей с давних пор интересовала ученых.

Гиппократ описал зависимость здоровья человека от природы и климата в трактате « О воздухе, воде и местности» почти три тысячелетия назад.

Благотворное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы оказывают воздушные ванны — холодные, холодные, прохладные, комфортные и теплые.

Прием их начинают в комнате при открытых окнах, а через несколько дней переходят на веранду, в аэрарий или на пляж.
В летнее время воздушные ванны принимают полураздетыми, сидя или лежа в тени, в холодный период года — в одежде, при низкой температуре и ветре воздушные ванны комбинируют с медленной ходьбой.

Если у Вас появился озноб, то следует прекратить воздушную ванну.

При теплых ваннах необходимо избегать испарины.

Не нужно наедаеться или принимать натощак.

После примите теплый душ или оботритесь влажным полотенцем, а в летнее время искупайтесь.
Физический труд на открытом воздухе, прогулки, спортивные игры, отдых в парке или лесу, горах — прекрасные общедоступные средства повышения выносливости организма и укрепления здоровья.

А что делать тем, кто не может приехать в Крым?

Как вылечить больные бронхи и легкие дома?

На помощь приходит небулайзер  — уникальный прибор для лечения. Попробуйте, может, и Ваша болезнь отступит…